[ ЛІЧИЛЬНИКИ ]
Як накачати грудні м'язи Комплекс вправ (2013)
Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013)

У новому відео розповість нам як накачати грудні м'язи і покаже свій комплекс вправ для м'язів грудей чемпіон Європи з бодібілдингу Вадим Василевський. Він поділиться тим, яких принципів дотримується, коли складає свій комплекс вправ для кожної нової тренування.

Пояснить, чому для того, щоб накачати грудні м'язи і збільшити м'язову масу Вадим змінює свої вправи кожне тренування. Розповість про деяких своїх прийомах який він використовує в своєму комплексі вправ, щоб накачати м'язи грудей. Поділиться своїм баченням розрахунку пауз між підходами під час виконання комплексу вправ для грудних м'язів у разі набору маси та в разі роботи на рельєф. Також ми торкнемося кількості повторень і підходів, коли завданням стоїть накачати груди в першу чергу збільшують м'язову масу і до чого може призвести гонитва за максимальними вагами. Буде звернено увагу на важливість розтяжки під час тренування, її вплив на збільшення м'язової маси більш швидко і без травм.

Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013)


Інформація про відео:
Рік виходу: 2013
Жанр: Видеознание
Переклад: не потрібно
Формат: MP4
Час : близько 10 хв
Аудіо: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Відео: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Розмір: 356.87 Mb

Завантажити безкоштовно Як накачати грудні м'язи Комплекс вправ (2013):
Дивитися онлайн Як накачати грудні м'язи Комплекс вправ (2013)

Схожі новини:
Додав "new-user" | Переглядів: 1208 |